Klik hier om de boodschappenlijst te downloaden als PDF.
Fruit
- groene appels
- sinaasappels
- citroenen
- grapefruit
Vlees
- biefstuk
- bieflap
- rosbief
- tartaar
- kipfilet
- kalfslapje
- kalkoenfilet
Vleeswaren
- kipfilet
- rosbief
- kalkoenfilet
- vers gesneden runderrookvlees
Vis
- witte vis: zeetong
- kabeljauw
- zeeduivel
- mosselen
- krab
- garnalen
- tonijn
- rode poon
Groente
- andijvie
- ijsberg sla
- rucola
- veldsla
- gewone sla
- spinazie
- lof
- prei
- paprika
- tomaten
- taugé
- bleekselderij
- knolselderij
- venkel
- uien
- radijs
- komkommer
- asperges
- broccoli
- bloemkool
- zuurkool
- spruitjes
- champignons
- knoflook
- rood pepertje
- Chinese kool of witte kool
- paksoi
- haricots verts
- avocado
- groene asperges
- groene kool
- sjalotjes
- courgette
- aubergine
- bladselderij
- bosui
Kruiden
- gedroogde of vers: bieslook
- dragon
- peterselie
- dille
- tijm
- nootmuskaat
- peper
- basilicum
- gember(poeder)
- oregano
- kruidnagelpoeder
- peper
- groene peperkorrels
- spaanse peper
- roze peper
- ras al hanout
- cayennepeper
- kerriepoeder
- rozemarijn
- laurierblad
- paprikapoeder
- provençaalse kruiden
- zeezout
- kurkuma
- kappertjes
- gehakte peterselie
- mint
- citroengras
- koriander
Drinken
- Crystal Clear: citroen, perzik, cranberry of kersen
- Knorr of Maggi: Knorr runder-, kip-, tomaten- of tuinkruidenbouillon
Tussendoor
- Melbatoast
- soepstengels
- rijstwafels
- zure augurken
Overig
- witte wijnazijn/ appel azijn
- oestersaus
- olijfolie
- dieetolie
- lijnzaadolie
- frambozenazijn
- sushi su
- biologische appelsap
- sesamolie
- oestersaus
- sherry
- witte wijn
- rode wijn
- sojasaus
- grove mosterd
- wortelsap
- tomatenpuree
- magere yoghurt
- zongedroogde tomaatjes
- eieren
- stevia zoetstof
- groente bouillon
- pinda's
